Tratamiento de la adicción al alcohol, la cocaína y el cannabis en Aldaia

El alcohol, la cocaína y el cannabis son las sustancias por las que más nos consultan. Cada una engancha a su manera, pero el mecanismo se parece: algo que al principio ayudaba (a desconectar, a divertirte, a dormir) acaba ocupando más espacio del que quieres darle. Aquí tienes lo específico de cada una; la forma general en que trabajamos está en tratamiento de adicciones.

Alcohol: el problema no es beber, es no poder parar cuando quieres

Tal vez empezó con una copa para desconectar después del trabajo, y ahora es la copa sin la que no te duermes. O notas que no puedes parar una vez que empiezas, que lo escondes, que prometes que mañana no. El alcohol es la droga mejor aceptada que existe, y precisamente por eso es la que más tarda en reconocerse como problema.

No hay un número de copas que marque la línea: lo que cuenta es lo que el alcohol te está quitando (control, tranquilidad, tiempo, confianza, salud). Y pedir ayuda no significa haber «tocado fondo»: cuanto antes se empieza, más opciones hay.

Dejarlo del todo o reducir: lo decidimos contigo

Cuando hay dependencia, lo habitual es recomendar la abstinencia, pero partimos de lo que puedes sostener hoy y lo revisamos por el camino. Con terapia cognitivo-conductual entendemos cuándo y por qué bebes y entrenamos qué hacer cuando llega el deseo; con ACT y mindfulness trabajamos el malestar que muchas veces hay debajo. Si hace falta, tienes terapia de grupo, analítica y revisión con la doctora del centro.

Cocaína: empezó como algo social y ahora ocupa demasiado espacio

Suele empezar de fiesta, o para aguantar una época de mucho trabajo, y durante un tiempo parece que lo controlas. Luego es el miércoles por la noche, el bajón del domingo que no se quita o el dinero que no cuadra. Lo que más nos cuentan quienes llegan es la vergüenza de haber llegado hasta ahí y el miedo a que alguien se entere.

Por qué cuesta tanto parar

El deseo aparece en situaciones muy concretas (salir, cobrar, discutir, quedarte solo en casa) y viene acompañado de una cabeza muy buena justificando por qué hoy sí. Y cuando pasa el efecto llega el bajón, que se tapa con más consumo.

Cómo lo trabajamos

Analizamos tu patrón (cuándo consumes, con quién, qué buscas y qué estás evitando), entrenamos qué hacer con el deseo, que sube, llega a un pico y baja, y trabajamos lo que hay debajo: la ansiedad, el estrés, el ánimo bajo o los problemas en las relaciones. A día de hoy no hay un fármaco específico aprobado para la dependencia de la cocaína, así que la base del tratamiento es psicológica; la doctora valora el resto cuando hace falta.

Cannabis: «es solo un porro» hasta que deja de serlo

Hay quien fuma los fines de semana sin problema, y quien acaba fumando para dormir, relajarse o sentirse normal. Si te pasa lo segundo, o has intentado parar y te ha costado más de lo esperado, no es una manía tuya: el cannabis puede generar dependencia. Trabajamos para que decidas tú si reducirlo o dejarlo.

Si mezclas sustancias

Combinar cocaína y alcohol es muy habitual. Se trabajan en el mismo plan, porque la combinación aumenta los riesgos y tratar solo una deja la otra intacta.

Si quien consume es otra persona

Si es tu pareja, tu padre o tu hijo, discutir rara vez ayuda. Puedes pedir ayuda aunque esa persona todavía no quiera venir: te lo explicamos en el apoyo a familiares.

¿Hablamos?

Pedir ayuda cuesta, y a veces lo más difícil es la llamada. La primera sesión es gratuita: nos cuentas lo que quieras, valoramos tu caso y te explicamos el plan, sin compromiso de continuar.

Llamar al 615 40 07 41 Escribir por WhatsApp Pedir la primera sesión

Presencial en Aldaia (Av. Miguel Hernández, 72, bajo) u online, en castellano, valenciano o inglés.
Si estás en una situación de urgencia, llama al 112. Si tienes pensamientos de suicidio, llama al 024 (gratuito, 24 horas).